De laatste tijd, ik heb het kijken naar de zeer publieke opkomst en de opkomst van een mooi meisje dat ik ken sinds ze zeven was. Al jaren is zij werkzaam in de richting van haar visioenen voor het leven en haar doelen en op amper 20 jaar oud, ze is al een veteraan van de Miss Universe-verkiezing, heeft deelgenomen aan Celebrity Apprentice doneren 100,00 dollar voor haar favoriete goede doel en verschijnt regelmatig op de ochtend televisie. Het grootste verschil tussen haar en de rest van ons (tot verwerping van haar genetisch begiftigd statige hoogte en prachtige persoonlijkheid natuurlijk!) Is haar vermogen om uitstel te overwinnen en verder gaan met het werk bij de hand.
Ook wij kunnen onze eigen grote successen als we gewoon vasthouden vast aan onze plannen en actie te ondernemen elke dag. (Vreemd, velen van ons vinden dit een beetje moeilijker dan het klinkt). We kunnen allemaal doen met een beetje hulp, toch?
De 7 beste tips voor het oplossen van de plaag van uitstel
1. Ontwerp je Vision Board. Dit is veruit het belangrijkste wat je ooit kan doen in het leven om ervoor te zorgen krijg je waar je naar toe wilt. Je kunt niet bereikt uw bestemming als u niet weet waar u heen wilt. Ook ik moet echt en werkelijk willen dit ding, en worden gemotiveerd om alles en nog wat om te slagen te doen. Dat zal ons opstaan ??en bewegen in de ochtend. Ik wil graag een zelden gebruikt muur in mijn kantoor of zelfs achter de deur, hoe groter de ruimte, hoe beter, om grote foto's weer te geven, tear sheets uit tijdschriften, citaten en illustraties te vinden. In het centrum van deze gebruik ik mijn beste handschrift om te tekenen en in te vullen een spinnenweb-achtige map (semantische kaart) met acht poten. De poten worden genoemd: carrière, familie, reizen, gezondheid (voeding en beweging komt in het kader van deze), avontuur, liefdadigheid, vrijwilligerswerk en gemeenschap (waaronder vrienden en evenementen). Een keer per jaar eind november of zo, ik schrijf de specifieke acties die ik moet doen in het komende jaar om dichter bij mijn doelen Edge. Op elk punt, ik een 'einde
datum 'waarop ik moet het voltooien van deze. Ik maak er een punt om deze Vision Board beoordelen elke avond als het laatste wat ik doe voor het slapen gaan. Met mijn visie gepland, is het tijd om aan de slag.
2. Koop jezelf een dagboek. Niet zomaar een dagboek, maar wel een die een weekoverzicht in verticale kolommen worden weergegeven. (De meeste dagboeken te gebruiken horizontale schermen. Ditch dit en ga voor de andere). Plaats deze op een prominente plek op uw bureau, naast uw computer. Het moet het eerste wat je ziet wanneer u uw kantoor deur.
3. Stel ONE grote doel voor de dag. Op een zondagavond, ik kijk naar mijn visie boord om te bepalen wat er gedaan moet worden om vooruit te komen en dan breken die naar beneden in kleine beheersbare stappen van wat ik kan in een dag, (of zelfs een blok van de tijd) te doen voor de komende zeven dagen. Ik schrijf deze acties op de top van elke dagelijkse column in mijn dagboek. Het maakt niet uit als ik het doe, of wat er nog meer is op die dag, dit is het enige wat ik moet invullen. Toen ik deze actie te houden in mijn bewustzijn, en het is geschreven op papier voor iedereen te zien, word ik zeer gemotiveerd en ook aangemoedigd om het ding van mijn lijst aanvinken. Ik heb geleerd door de jaren heen deze zaak te doen recht omhoog. Hoe langer ik laat het, hoe groter de kans 'leven' in de weg van mijn goede bedoelingen. Als het is iets wat ik ben bang voor, of echt geen zin hebt om te doen, het nemen van maatregelen eerste wat weerhoudt mij van het vinden van excuses of het opbouwen van een overvloed aan angst die alleen kan me stoppen in mijn tracks.
4. In uw agenda, blokkeren stukken van de tijd (een uur is voldoende, maar drie uur is nog beter) in uw werkweek. Wanneer dit keer rond rollen, aan de slag. Weet wat je moet doen, en doe het. Bijvoorbeeld, mijn geblokkeerde out tijd is 9 tot 10.30 's ochtends. Ik mijn drie jaar oude zoon met boeken, blokken, een hapje of twee, zijn drank fles en omdat het een vast onderdeel van zijn dagelijkse ritme, hij gelukkig speelt voor de tijd, wetende moeder is dichtbij, waardoor ik werken in vrede. Als alternatief, kunt u proberen te ruilen babysitten taken met een buurman of een grootouder te vergrendelen in een aantal wekelijkse vrije tijd. Het maakt niet uit hoe je je blok te organiseren, zolang u actie onderneemt op het normale tijdstip.
5. Gebruik een grote rode pen af ??te vinken alles wat je doet. Deze visuele truc werkt wonderen in het opbouwen van zelfvertrouwen en een 'can do' houding. Wanneer we geloven in onszelf en het bewijs van ons vermogen om kleine doelen te bereiken, des te meer passie en get-go moeten we het uiteindelijke doel te schoppen.
6. Verzamel uw eigen Cheer Squad. Zoek ondersteunende vrienden die in je geloven en hen vertellen van uw plannen. (Ik vind andere gemotiveerde doe-ers zijn de beste inzet) En deel uw successen met hen ook. Een grote meerderheid van de bevolking wil dat hun vrienden en familie om te slagen, als om geen andere reden dan het spoort ze op tot grotere goed.
7. Sport en eet goed. Dit lijkt misschien een vreemde opgenomen in een lijst van tips om uitstelgedrag te overwinnen, maar ik weet uit jarenlange ervaring dat als ik de tijd om elke ochtend te oefenen maken (vaak ik gewoon mijn stoep voor mijn eigen Michael Jackson-vergezeld aërobe klasse!) en eet gezond, gezonde voeding voor 80% van de dag, ik voel me beter en hebben meer energie om mijn dromen te volgen. En ik ben veel meer geneigd om in de nodige inspanningen. Als ik niet, het is te gemakkelijk om slak-achtige in de voorkant van de televisie of terwijl weg mijn dagen met mijn favoriete tijdschriften.
Ga door. Nu actie ondernemen. Waar wacht je nog op? Uw dromen zijn in zaad-en klaar voor u om hen te helpen groeien!
No comments:
Post a Comment